การกินอาหาร ร้อนจัดหรือเย็นจัด เป็นประจำ อาจส่งผลต่อสุขภาพช่องปากมากกว่าที่คิดนะครับ 
– เสี่ยงลวกเยื่อบุในช่องปาก เกิดแผลหรืออักเสบ
– เคลือบฟันอ่อนตัว เพิ่มโอกาสฟันสึก
– เหงือกระคายเคือง ทำให้เสียวฟันง่าย
ผลกระทบจากการกินอาหารเย็นจัด 
– กระตุ้นอาการเสียวฟัน โดยเฉพาะคนที่เคลือบฟันบาง
– ทำให้เส้นประสาทฟันไวต่อความรู้สึก
– สลับร้อน–เย็นบ่อย เสี่ยงฟันร้าวแบบไม่รู้ตัว
ดูแลช่องปากอย่างถูกวิธี 
– รอให้อาหารอุณหภูมิพอดีก่อนรับประทาน
– หลีกเลี่ยงร้อนหรือเย็นเกินไป
– ใช้ยาสีฟันสูตรอ่อนโยน ช่วยดูแลเหงือกและลดเสียวฟัน 
ลมหายใจสดชื่น ยิ้มระรื่นด้วย ดร.กิราริ 