โดย Nattu | ส.ค. 2, 2025 | Uncategorized
🥦 กินให้ดี… ฟันแข็งแรง!🍎อาหารที่เหมาะกับสุขภาพช่องปาก ที่คุณอาจมองข้ามไป ฟันและเหงือกแข็งแรง ไม่ได้เกิดจากการแปรงฟันอย่างเดียว แต่ต้องมาจาก “การกิน” ที่ถูกต้องด้วย! 🟩 1. ผักใบเขียวผักอย่างคะน้า ตำลึง ผักโขม อุดมด้วยแคลเซียมและโฟเลต...
โดย Nattu | มิ.ย. 16, 2025 | Uncategorized
ลิงค์ http://tiktok.com/@dr.kirari พบเคล็ดลับดูแลช่องปากแบบเข้าใจง่าย กิจกรรม Live สด แจกของรางวัล ไม่พลาดทุกโปรโมชั่นสุดคุ้ม กด Follow เลย! แล้วมาร่วมดูแลรอยยิ้มไปด้วยกันครับ ลมหายใจสดชื่น ยิ้มระรื่นด้วย ดร.กิราริ...
โดย Nattu | พ.ค. 27, 2025 | Uncategorized
โรคเหงือกอักเสบและฟันผุอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ เพราะแบคทีเรียจากช่องปากสามารถเข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นการอักเสบ และทำให้หลอดเลือดอุดตัน ดูแลฟันให้แข็งแรง เพื่อลมหายใจสดชื่นและสุขภาพดี! ลมหายใจสดชื่น ยิ้มระรื่นด้วย...
โดย Nattu | พ.ค. 24, 2025 | Uncategorized
ฟันผุเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค หากปล่อยไว้อาจทำให้ปวดฟัน เหงือกอักเสบ หรือรุนแรงถึงขั้นต้องถอนฟัน! วิธีป้องกันง่ายๆ แปรงฟันให้ถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันช่วยลดคราบแบคทีเรีย หลีกเลี่ยงอาหารหวานและแป้ง พบทันตแพทย์เป็นประจำ...
โดย Nattu | พ.ค. 21, 2025 | Uncategorized
แปรงฟันให้ถูกวิธี – ใช้แปรงขนนุ่ม แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และอย่าลืมแปรงลิ้นเพื่อลดแบคทีเรีย ใช้ไหมขัดฟัน – ทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน ลดคราบพลัค และป้องกันเหงือกอักเสบ เลือกอาหารที่ดีต่อฟัน – ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลดของหวาน และเพิ่มอาหารที่มีแคลเซียม...
